Hipoglikemia reaktywna – dieta + plik do pobrania

Hipoglikemia reaktywna to schorzenie, w którym dieta odgrywa bardzo ważną rolę. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są przyczyny rozwoju hipoglikemii oraz na co zwrócić uwagę w swoim odżywianiu, by zadbać o stabilną glikemię i dobre samopoczucie.   Hipoglikemia reaktywna  Hipoglikemia reaktywna to obniżenie stężenia glukozy we krwi, któremu towarzyszą objawy niedocukrzenia, pojawiające się u … Dowiedz się więcej

Brak miesiączki a dieta – jak odzyskać okres?

Brak miesiączki a dieta

Wtórny brak miesiączki a dieta Zanik miesiączki w wyniku odchudzania to inaczej czynnościowy brak miesiączki pochodzenia podwzgórzowego (ang. functional hypothalamic amenorrhea – FHA). Dotyczy dziewczyn i kobiet, które straciły miesiączkę w wyniku: stresu utraty wagi i/lub niskiej masy ciała wysiłku fizycznego lub uprawiania sportu Warto podkreślić, że bardzo często występuje więcej niż jeden z wymienionych … Dowiedz się więcej

Cukrzyca ciążowa – co jeść, by wyrównać glikemię?

Kobieta w ciąży

Cukrzyca ciążowa – co to takiego? Cukrzyca ciążowa to nietolerancja węglowodanów zdiagnozowana po raz pierwszy w czasie ciąży u kobiet niechorujących na cukrzycę przed ciążą. Może wpływać na przebieg ciąży, zwiększać ryzyko makrosomii i hipoglikemii u noworodka bezpośrednio po porodzie. W dłuższej perspektywie zwiększa ryzyko otyłości u dziecka oraz rozwinięcia cukrzycy typu 2 zarówno u matki, … Dowiedz się więcej

Anemia z niedoboru żelaza – dieta i suplementacja

Anemia z niedoboru żelaza – co to jest ? Anemia z niedoboru żelaza to najczęstsza postać niedokrwistości. Jest spowodowana upośledzeniem syntezy hemu w wyniku niedoboru żelaza w organizmie.    Jak diagnozować niedokrwistość z niedoboru żelaza? W celu oceny gospodarki żelazowej warto wykonać morfologię, poziom żelaza, a także poziom ferrytyny. Ferrytyna jest białkiem magazynującym żelazo, dlatego wskazuje na poziom … Dowiedz się więcej

Insulinooporność – jak powinna wyglądać dieta?

Insulinooporność – co to jest? Insulinooporność nie jest chorobą, lecz stanem metabolicznym, w którym tkanki (szczególnie tkanki tłuszczowej, wątroby oraz mięśni szkieletowych) stają się oporne na działanie hormonu – insuliny. Rolą insuliny jest wprowadzanie przyjętej z posiłkiem glukozy do wnętrza komórek, dzięki czemu we krwi utrzymuje się jej prawidłowy poziom (glikemia). Następnie glukoza we wnętrzu … Dowiedz się więcej