Hipoglikemia reaktywna – dieta + plik do pobrania

Hipoglikemia reaktywna to schorzenie, w którym dieta odgrywa bardzo ważną rolę. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są przyczyny rozwoju hipoglikemii oraz na co zwrócić uwagę w swoim odżywianiu, by zadbać o stabilną glikemię i dobre samopoczucie.   Hipoglikemia reaktywna  Hipoglikemia reaktywna to obniżenie stężenia glukozy we krwi, któremu towarzyszą objawy niedocukrzenia, pojawiające się u … Dowiedz się więcej

Brak miesiączki a dieta – jak odzyskać okres?

Brak miesiączki a dieta

Wtórny brak miesiączki a dieta Zanik miesiączki w wyniku odchudzania to inaczej czynnościowy brak miesiączki pochodzenia podwzgórzowego (ang. functional hypothalamic amenorrhea – FHA). Dotyczy dziewczyn i kobiet, które straciły miesiączkę w wyniku: stresu utraty wagi i/lub niskiej masy ciała wysiłku fizycznego lub uprawiania sportu Warto podkreślić, że bardzo często występuje więcej niż jeden z wymienionych … Dowiedz się więcej

Suplementacja w PCOS – wszystko, co warto wiedzieć

Suplementacja w PCOS

PCOS – co to jest? PCOS to jedna z najczęstszych endokrynopatii, dotykająca ok 5-15% kobiet w wieku rozrodczym. Obecnie obowiązujące kryteria rotterdamskie pozwalające na zdiagnozowanie PCOS obejmują dwa spośród trzech kryteriów: hiperandrogenizm kliniczny (takie objawy jak trądzik, hirsutyzm, łojotok) i/lub biochemiczny (podwyższony poziom androgenów we krwi) cykle bezowulacyjne lub rzadkie owulacje obraz policystycznych jajników w badaniu USG (minimum 12 … Dowiedz się więcej

Cukrzyca ciążowa – co jeść, by wyrównać glikemię?

Kobieta w ciąży

Cukrzyca ciążowa – co to takiego? Cukrzyca ciążowa to nietolerancja węglowodanów zdiagnozowana po raz pierwszy w czasie ciąży u kobiet niechorujących na cukrzycę przed ciążą. Może wpływać na przebieg ciąży, zwiększać ryzyko makrosomii i hipoglikemii u noworodka bezpośrednio po porodzie. W dłuższej perspektywie zwiększa ryzyko otyłości u dziecka oraz rozwinięcia cukrzycy typu 2 zarówno u matki, … Dowiedz się więcej

Anemia z niedoboru żelaza – dieta i suplementacja

Anemia z niedoboru żelaza – co to jest ? Anemia z niedoboru żelaza to najczęstsza postać niedokrwistości. Jest spowodowana upośledzeniem syntezy hemu w wyniku niedoboru żelaza w organizmie.    Jak diagnozować niedokrwistość z niedoboru żelaza? W celu oceny gospodarki żelazowej warto wykonać morfologię, poziom żelaza, a także poziom ferrytyny. Ferrytyna jest białkiem magazynującym żelazo, dlatego wskazuje na poziom … Dowiedz się więcej