Insulinooporność Insulinooporność (IO) jest stanem zmniejszonego działania insuliny na tkanki docelowe mimo prawidłowego lub podwyższonego stężenia tego hormonu we krwi. Kiedy tkanki nie są wrażliwe na działanie insuliny, glukoza nie wchodzi do wnętrza komórek,...
Autoimmunizacyjne zapalenie tarczycy (nazywane też chorobą Hashimoto) jest najpowszechniejszą chorobą o podłożu autoimmunologicznym i najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy. Niektórzy proponują leczenie choroby Hashimoto za pomocą restrykcyjnych diet eliminacyjnych i głoszą, że niektóre produkty są...
Szacuje się, że niepłodność w krajach zachodnich dotyczy 15-25% par w wieku reprodukcyjnym. Coraz częstszym problemem jest również obniżona płodność, czyli trudności z zajściem w ciążę lub w jej donoszeniu. Jedną z częstszych przyczyn...
O diecie śródziemnomorskiej słyszeli wszyscy lub prawie wszyscy. W zasadzie nie jest to tylko dieta, ale model żywienia i pewien sposób na życie. Od kilku lat, w corocznym rankingu tworzonym przez U.S. News and...
Dzisiejszy artykuł napisałam z myślą o osobach, które na przemian są na diecie i z niej rezygnują. Albo nie wiedzą co robią nie tak, że nagminnie wracają do poprzedniej masy ciała. Zapraszam do przeczytania...
To nie będzie poradnik co robić, żeby przypadkiem nie przytyć 1 kg w czasie Świąt. Co ważne, przybranie 1 kg tkanki tłuszczowej odpowiada nadwyżce energetycznej ok 7 tysięcy kcal. Czyli osoba, której dzienne całkowite...
Wszystkie zalecenia mówią o pozytywnym wpływie jedzenia ryb na nasze zdrowie. Coraz więcej mówi się jednak o metalach ciężkich i dioksynach, które kumulują się w mięsie ryb i trafiają również do organizmu człowieka. Czy...
Coraz częściej spotykam się z osobami, które chciałyby ograniczyć mięso w swojej codziennej diecie, ale nie wiedzą jak to zrobić i od czego zacząć. Dzisiaj nie będę opisywać korzyści takiego działania (których jest oczywiście...
Trądzik pospolity (Acne vulgaris) Trądzik to powszechnie występująca przewlekła choroba zapalna. Bezpośrednią przyczyną trądziku jest zakażenie gruczołów łojowych, które produkują wzmożoną ilość sebum. Nadmiar sebum i zrogowaciały naskórek zatykają pory skóry, doprowadzając tym samym...
Związki hormonalnie czynne- mówi się o nich coraz więcej, a wciąż za mało. Czym właściwie są te substancje i skąd wokół nich tyle szumu? Dziś spróbuję rozwinąć ten temat. Opiszę też dlaczego warto ich...
