Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania 

Jako psychodietetyk współpracuję z osobami borykającymi się z zaburzeniami odżywiania – bulimią, kompulsywnym objadaniem się, ortoreksją. 

Pamiętaj, że rolą psychodietetyka jest psychoedukacja, rozwianie mitów żywieniowych i wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków oraz poprawie relacji z jedzeniem, aktywnością fizyczną i ciałem. Psychodietetyk nie jest psychoterapeutą i nie prowadzi psychoterapii! Zespół zajmujący się leczeniem zaburzeń odżywiania powinien być interdyscyplinarny i w zależności od potrzeb pacjenta obejmować oprócz psychodietetyka również psychoterapeutę, psychiatrę i lekarzy różnych specjalizacji (internista, ginekolog,  diabetolog).  

Zaburzenia odżywiania u nastolatków i dorosłych

Zaburzenia odżywiania u nastolatków to najczęściej anoreksja lub bulimia. Anoreksja rozpoczyna się zwykle w okresie dojrzewania, a jej pierwszym objawem jest rygorystyczna dieta. Bulimia zazwyczaj rozwija się w późnym wieku nastoletnim lub wczesnej dorosłości, a  jej początek w wielu przypadkach jest podobny do anoreksji. Do najczęściej występujących zaburzeń odżywiania u dorosłych zalicza się dodatkowo zaburzenie z napadami objadania się.

 

Zaburzenia odżywiania – w czym pomaga psychodietetyk?

Zaburzenia odżywiania mają bardzo złożoną psychopatologię. Jedzenie jest często tylko elementem większej całości, na którą składa się potrzeba kontroli, trudności z regulacją emocji czy perfekcjonizm. Jako psychodietetyk towarzyszę swoim podopiecznym w drodze do zdrowia. Na sesjach psychodietetycznych obalamy mity żywieniowe, które bardzo często stoją na drodze do wolności. Elementem współpracy jest nauka obserwacji i respektowania sygnałów głodu i sytości wysyłanych przez ciało, a także rozpoznawania i zaspokajania potrzeb emocjonalnych bez sięgania po jedzenie. Współpraca psychodietetyczna pomaga w obniżeniu lęku przez „zakazanymi” produktami i stopniowym budowaniu elastyczności oraz spontaniczności w jedzeniu.

Jak będzie przebiegała nasza współpraca?

 

  • Na początku skontaktuj się ze mną poprzez formularz kontaktowy lub napisz maila na magdalandowska@czestujsie.pl – otrzymasz ode mnie propozycje terminu pierwszej konsultacji oraz dane do opłacenia jej. Płatności należy dokonać przed konsultacją.
  • Drugim krokiem będzie wypełnienie formularza wywiadu dotyczącego stanu zdrowia, podejmowanego leczenia, codziennych nawyków oraz potrzeb i oczekiwań względem naszej współpracy.
  • W zależności od stanu zdrowia poproszę Cię o przesłanie mailowo aktualnych wyników badań.
  • Każda nowa współpraca rozpoczyna się od konsultacji online poprzez Google Meets, Skype, Zoom, Messenger lub WhatsApp. Pierwsza konsultacja trwa ok 1.5 godziny. Konsultacja odbywa się w przyjaznej, partnerskiej atmosferze. Wychodzę z założenia, że rolą dietetyka jest pomoc w wypracowaniu indywidualnie dopasowanego i praktycznego planu działania – nie ocenianie czy krytykowanie. W ciągu 2 dni od konsultacji otrzymasz ode mnie podsumowanie spotkania z rozwinięciem poruszanych tematów oraz planem działania.

Współpraca psychodietetyczna jest zazwyczaj stopniowa i długoterminowa. Być może zastanawiasz się, czy potrzebujesz jadłospisu? W zależności od sytuacji, podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania jadłospis może być zarówno pomocny, jak i szkodliwy. Celem jest bowiem wypracowanie zaufania do własnego ciała i jedzenie zgodnie z jego potrzebami. Są jednak sytuacje, w których elastyczny plan żywieniowy może wspierać pracę nad relacją z jedzeniem. Jeśli nie wiesz, co wybrać – umów się na pierwszą konsultację, na której wspólnie ustalimy najlepszą dla Ciebie formę współpracy. 

Konsultacja (pierwsze spotkanie) – 149 zł

Na konsultacji porozmawiamy o historii Twoich zaburzeń odżywiania i wyodrębnimy czynniki obecnie podtrzymujące problem. Wspólnie ustalimy konkretny plan działania, dopasowany do Twojego stopnia gotowości i otwartości na zmiany.

Konsultacja (kolejne spotkanie) – 99 zł

Na sesjach kontrolnych omówimy dotychczasowe sukcesy i wyciągniemy wnioski z pojawiających się problemów. Będziemy stopniowo rozszerzać pracę o kolejne kroki i zmiany przybliżające Cię do wolności żywieniowej.