O diecie śródziemnomorskiej słyszeli wszyscy lub prawie wszyscy. W zasadzie nie jest to tylko dieta, ale model żywienia i pewien sposób na życie. Od kilku lat, w corocznym rankingu tworzonym przez U.S. News and...
Dzisiejszy artykuł napisałam z myślą o osobach, które na przemian są na diecie i z niej rezygnują. Albo nie wiedzą co robią nie tak, że nagminnie wracają do poprzedniej masy ciała. Zapraszam do przeczytania...
Jedzenie to tylko jedzenie To nie będzie poradnik co robić, żeby przypadkiem nie przytyć 1 kg w czasie Świąt. Co ważne, przybranie 1 kg tkanki tłuszczowej odpowiada nadwyżce energetycznej ok 7 tysięcy kcal. Czyli...
Wszystkie zalecenia mówią o pozytywnym wpływie jedzenia ryb na nasze zdrowie. Coraz więcej mówi się jednak o metalach ciężkich i dioksynach, które kumulują się w mięsie ryb i trafiają również do organizmu człowieka. Czy...
Nie przesadzę jeśli powiem, że trądzik to problem, z którym boryka się bardzo wiele osób. Sama zawsze miałam problemy z cerą związane z cyklem miesiączkowym. Dlatego wszystko, co dziś opiszę po części sprawdzałam również...
Chleb. Wszyscy mamy swój ulubiony. Dużo się dziś o nim mówi i pisze, niekoniecznie prawdę. Dlatego przygotowałam swego rodzaju poradnik o tym, jak wybierać dobry chleb, na co zwracać uwagę, czego unikać i jak...
