Hiperandrogenizm – dieta, suplementacja, styl życia

Hiperandrogenizm – objawy Hiperandrogenizm to zespół objawów klinicznych, wynikających z nadmiaru hormonów androgenowych: trądzik, szczególnie na linii żuchwy i brody, plecach, ramionach łojotok nadmierne owłosienie w miejscach typowych dla mężczyzn przetłuszczanie i wypadanie włosów zaburzenia miesiączkowania, często bardzo długie cykle problemy z zajściem w ciążę insulinooporność i hiperinsulinizm Może również zdarzyć się sytuacja, że poziom … Dowiedz się więcej

Zioła i przyprawy w insulinooporności

Insulinooporność Insulinooporność (IO) jest stanem zmniejszonego działania insuliny na tkanki docelowe mimo prawidłowego lub podwyższonego stężenia tego hormonu we krwi. Kiedy tkanki nie są wrażliwe na działanie insuliny, glukoza nie wchodzi do wnętrza komórek, co prowadzi do hiperglikemii (wysokiego poziomu glukozy, czyli cukru we krwi). Insulinooporność może być pierwotna lub wtórna, czyli wynikać z innych … Dowiedz się więcej

Produkty zakazane w chorobie Hashimoto – fakt czy mit?

Choroba Hashimoto – czy istnieją produkty zakazane? Autoimmunizacyjne zapalenie tarczycy (nazywane też chorobą Hashimoto) jest najpowszechniejszą chorobą o podłożu autoimmunologicznym i najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy. Niektórzy proponują leczenie choroby Hashimoto za pomocą restrykcyjnych diet eliminacyjnych i głoszą, że niektóre produkty są bezwzględnie zakazane. Chciałabym skonfrontować te zalecenia z wynikami badań naukowych i odpowiedzieć na pytanie: … Dowiedz się więcej

Przygotowanie do ciąży i wpływ diety na płodność kobiet – co jeść przy planowaniu ciąży?

Kobieta w ciąży

Szacuje się, że niepłodność w krajach zachodnich dotyczy 15-25% par w wieku reprodukcyjnym. Coraz częstszym problemem jest również obniżona płodność, czyli trudności z zajściem w ciążę lub w jej donoszeniu. Do najczęstszych przyczyn niepłodności kobiecej należą zespół policystycznych jajników (PCOS), endometrioza, otyłość, subkliniczna celiakia, choroby tarczycy czy hiperprolaktynemia. Priorytetem jest więc zdiagnozowanie i leczenie (również … Dowiedz się więcej

Dieta śródziemnomorska – wszystko, co warto o niej wiedzieć

O diecie śródziemnomorskiej słyszeli wszyscy lub prawie wszyscy. W zasadzie nie jest to tylko dieta, ale model żywienia i pewien sposób na życie. Od kilku lat, w corocznym rankingu tworzonym przez U.S. News and World Report, dieta śródziemnomorska jest uznawana za najzdrowszą na świecie. Wiedzieliście, że dieta śródziemnomorska została wpisana na listę niematerialnego dziedzictwa kulturowego … Dowiedz się więcej