dieta

Dieta śródziemnomorska – wszystko, co warto o niej wiedzieć

przez

O diecie śródziemnomorskiej słyszeli wszyscy lub prawie wszyscy. W zasadzie nie jest to tylko dieta, ale model żywienia i pewien sposób na życie. Od kilku lat, w corocznym rankingu tworzonym przez U.S. News and World Report, dieta śródziemnomorska jest uznawana za najzdrowszą na świecie. Wiedzieliście, że dieta śródziemnomorska została wpisana na listę niematerialnego dziedzictwa kulturowego … Dowiedz się więcej

Trądzik a dieta – dlaczego jedzenie ma znaczenie?

przez

Trądzik pospolity (Acne vulgaris) Trądzik to powszechnie występująca przewlekła choroba zapalna. Bezpośrednią przyczyną trądziku jest zakażenie gruczołów łojowych, które produkują wzmożoną ilość sebum. Nadmiar sebum i zrogowaciały naskórek zatykają pory skóry, doprowadzając tym samym do powstawania krost i zaskórników. Co może powodować trądzik? zaburzenia hormonalne (hiperandrogenizm, hiperinsulinemia, hiperprolaktynemia) zaburzenia jelitowe (SIBO, skórna manifestacja różnych nietolerancji … Dowiedz się więcej