Wszystkie zalecenia mówią o pozytywnym wpływie jedzenia ryb na nasze zdrowie. Coraz więcej mówi się jednak o metalach ciężkich i dioksynach, które kumulują się w …
10 praktycznych rad dla osób chcących ograniczyć mięso
Coraz częściej spotykam się z osobami, które chciałyby ograniczyć mięso w swojej codziennej diecie, ale nie wiedzą jak to zrobić i od czego zacząć. Dzisiaj …
Dieta a trądzik- dlaczego jedzenie ma znaczenie?
Nie przesadzę jeśli powiem, że trądzik to problem, z którym boryka się bardzo wiele osób. Sama zawsze miałam problemy z cerą związane z cyklem miesiączkowym. …
Związki hormonalnie czynne (EDC) w opakowaniach twojego jedzenia
Związki hormonalnie czynne- mówi się o nich coraz więcej, a wciąż za mało. Czym właściwie są te substancje i skąd wokół nich tyle szumu? Dziś …
Chleb- gdzie kupić dobry i jak nie dać się nabrać?
Chleb. Wszyscy mamy swój ulubiony. Dużo się dziś o nim mówi i pisze, niekoniecznie prawdę. Dlatego przygotowałam swego rodzaju poradnik o tym, jak wybierać dobry …
Żywność ekologiczna: oczekiwania vs rzeczywistość
Żywność ekologiczna to dziś temat rzeka. Na stronie NutritionFacts.org, której autorem jest dr Michael Greger znalazłam o niej kilka ciekawych informacji. W jednym z badań, …