Spokój w głowie, kontrola nad jedzeniem i dobre samopoczucie

to możliwe bez dopasowywania się do restrykcyjnych diet i sztywnych zasad!

Cześć, dobrze Cię tu widzieć!

Mam na imię Magda, jestem dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką. Studiowałam na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, ukończyłam studium w Ogólnopolskim Centrum Leczenia Zaburzeń Odżywiania, mam też na koncie mnóstwo szkoleń i kilka publikacji naukowych. Ale przede wszystkim, od kilku już lat prowadzę gabinet online, pracując z kobietami nad odzyskaniem zaufania do własnego ciała, wolności żywieniowej i zdrowia. Pracuję wykorzystując dialog motywujący, techniki terapii poznawczo-behawioralnej i ACT.

W czym się specjalizuję?

Hej, czy to o Tobie?

Próbowałaś już różnych diet, masz za sobą współprace z dietetykami i wykupione jadłospisy, ale wciąż wracasz do swoich nawyków?

Masz poczucie braku kontroli nad jedzeniem, budzisz się rano z postanowieniem trzymania się diety, ale wieczorem i tak się przejadasz?

Wiesz, że zdrowsze odżywianie poprawiłoby Twój stan zdrowia, ale masz już mętlik w głowie od sprzecznych informacji w internecie?

Chcesz wyregulować hormony, zajść w ciążę i w końcu czuć się dobrze – nie zasypiać na stojąco, nie wyciągać garściami włosów z grzebienia, nie mieć obrzęków i bolesnych miesiączek?

Mogę Ci pomóc

Codziennie współpracuję z kobietami, które mają dość sztywnych rozpisek dietetycznych. Powiedzmy sobie szczerze: diety nie działają, bo nie uczą trwałej zmiany nawyków i nasilają myślenie o produktach „zakazanych”. Zapewniam Cię, że problem nie leży w braku silnej woli. Możesz mieć kontrolę nad jedzeniem, czuć spokój w głowie i odżywiać swój organizm, zamiast go głodzić i katować.

Zobacz opinie osób, które już mi zaufały

Zdecydowanie polecam współpracę z Magdą, która dla mnie okazała się prawdziwym przełomem! Przez 20 lat, przechodziłam przez różne diety i plany treningowe, ale to Magda pierwsza pomogła mi naprawić moją relację z jedzeniem. Jej plany żywieniowe są cudownie dostosowane do moich preferencji i potrzeb, a konsultacje zawsze pełne ciepła i zrozumienia, nawet gdy poruszamy ciężkie tematy. Współpraca z nią nie tylko pomogła mi zmienić nawyki żywieniowe, ale także wpłynęła pozytywnie na moją aktywność fizyczną i ogólne samopoczucie. Bez presji, krok po kroku, wprowadziłam zdrowe zmiany, które zostały ze mną na dobre. Nie spodziewałam się, że zmiany, które zachodzą w moim życiu będą tak głębokie i kompleksowe. Dziekuje Ci z całego serca Magda!

 5/5

Iga

Magda to złoty człowiek❤️. Ogromna wiedza, pomoc i zaangażowanie w każdą konsultacje. Konkretne rady i skuteczne metody dzięki, którym wychodziłam ze swojej „strefy komfortu” sprawiły, ze stałam się wolna. Wyszłam z zaburzeń odżywiania, unormowałam hormony i spodziewam się dzidziusia. Polecam z całego serducha ❤️.

 5/5

Dominika

Serdecznie polecam współpracę z Magdą! Kilka lat tkwiłam w zaburzeniach odżywiania i nie widziałam już żadnej nadziei, byłam przekonana, że tak musi być i moja relacja z jedzeniem nigdy się nie zmieni. Podczas konsultacji z Magdą czułam się bezpiecznie, mimo że o jedzeniu nie lubiłam rozmawiać wcale, to przy Niej się otworzyłam i dałam sobie pomóc. Dziś, po ponad roku współpracy, czuję, że moja zaburzona relacja z jedzeniem to już niemal przeszłość. Materiały wysyłane przez Magdę po każdej konsultacji były pomocne i służą mi do dziś. Zyskałam mnóstwo motywacji do tego, by iść do przodu i przede wszystkim mnóstwo wyrozumiałości do samej siebie, że gorsze momenty będą się zdarzać, ale ważne jest to, co ja z nimi zrobię. Dużo wdzięczności mam do siebie i do Magdy, za towarzyszenie mi w tej drodze, pomoc, wsparcie, materiały i dużo wiedzy. Dziękuję jeszcze raz i serdecznie polecam ♥️.